ATRACON

Tengo esto abandonadisimo, pero es que la uni me absorbe totalmente y no tengo tiempo de nada , ni de comer. Esto hace unos años lo hubiese considerado bueno pero ahora que estoy intentando comer a mis horas es una putada. Encima mi compañera de piso no para de preparar cenas deliciosas y llenas de calorias y ya me estoy quedando sin excusas. Lo curioso es que cuando cocina, ella apenas come un poco y luego se prepara una ensalada. Me estara intentando cebar?

Hoy he discutido con mi novio porque le he intentado aplazar la visita de esta navidad hasta semana santa. A el no le ha hecho ni puta gracia y se ha enfadado bastante. Al final le he colgado el telefono y no se lo pienso coger hasta mañana. Estoy harta de que nunca se ponga en mi lugar.
Despues de colgarle me dio un berrinche y una ansiedad horribles y paso lo que tenia que pasar: ATRACON! pero no fue inmediatamente al colgar, ya que la discusion fue antes de entrar a la uni por lo que me tire toda la mañana aguantando la ansiedad, me excedi un poco a medio dia cuando comi en la cafeteria de la U pero lo peor fue al llegar a casa esta tarde...




Intake  de hoy:

D: zumo de naranja y limon
A: sandwich de pavo y queso
C: salmon con patatas fritas
M: LACASITOS, PIZZA QUE SOBRO DEL OTRO DIA, MACARRONES GRATINADOS DE ANOCHE, GALLETAS, HELADO Y  LITROS, LITROS DE BATIDO DE CHOCOLATE


He decidido castigarme y no me purgare, me merezco engordar como la gorda asquerosa que soy.
TODO A LA MIERDA

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Después de clases particulares he ido con mi amiga a comer fuera. Fuimos a un vegetariano, ya que ella es vegana y solo me lleva a sitios de esos (aunque a mi en lo personal me encanta la comida vegetariana). Comí un plato enorme de verdura a la plancha mezclada con tempura y mucho limón. Sé que no engorda mucho pero al llegar a casa no pude evitar purgarme. Mía ha vuelto. Me quiero morir.

D: agua tibia con limon

A: sandwich de pavo y queso

C: plato enorme de verdura 

M: zumo natural + 3 nueces

C:  ni idea

Y seguimos...

D: agua tibia con limón + 1 yogur de soja con canela y chía
A: 1 pepino con jengibre y pimienta blanca
C: champiñones con ajo crudo y vinagre de manzana
M: té verde + 1 manzana
C: 1 zanahoria + tortilla francesa de 1 huevo

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Aquí estoy de nuevo n_n
estos días no he posteado nada porque he estado preparándome para la vuelta a clases, y apenas he tenido tiempo de pasarme por aquí, pero he seguido cuidándome y aunque no me he pesado esta semana (ya lo dejo para la próxima) no creo que haya engordado nada, he comido bien poco.

También tengo que tener cuidado de que mi compañera de piso no me pille este blog, y solo puedo postear cuando ella no esté en casa. Ella fue Ana hace unos años y no quiero incitarla a que lo vuelva a ser ahora que está recuperada casi.
Pongo mi intake de hoy:

D: media manzana
A: té verde y 1 galleta integral
C: ni idea aún
M: media manzana
C: 1 zanahoria

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Intake de hoy:

Desayuno: agua tibia con limón + yogur de soja con canela + té verde + 2 galletas Marielú integral + 1 manzana

Almuerzo/comida: 1 trozo de pan de nueces con 2 lonchas de jamón serrano + 1 zanahoria

Merienda: 1 zanahoria + té verde

Cena: 1 pepino + té verde

4,6kg!!!!

Es increíble, de un día para otro he bajado un kilo! ^_^
estoy super contenta, he perdido casi 5 kg en una sola semana :3 mi esfuerzo está sirviendo de algo, y nada puede impedir que me quede flaca por fin (ni si quiera el odioso bocadillo de ayer).

Intake para hoy:

Desayuno: agua tibia con limón y canela + café con leche de soja (sin azúcar) + zumo de 1 naranja + 30 gr de cereales integrales
Almuerzo: batido de fresa y plátano con soja
Comida: 1 tortilla francesa de 1 huevo + 1 zanahoria
Merienda: yogur con canela y chía + 2 nueces
Cena: 1 pepino con limón + té verde

u.u

Mini cagada la de hoy...

he tenido que ir a la inauguración del bar del padre de una amiga, y había un montón de mierda super rica para comer. No quería comer nada, pero no paraban de insistirme todo el rato así que al final comí para no quedar mal, me cogí un mini bocadillo de tortilla de patatas con guisantes, era lo menos grasiento que había... no fue mucho pero para mí ya es una cagada enorme y me siento fatal :( lo peor de todo es que después de ese bocadillo me entró un hambre y unas ansias tremendas, como si me hubiese abierto el apetito a lo bestia... U.U pero me supe controlar y no comí nada más. 

Estoy sufriendo de que me haya hecho engordar y la tranquilidad que tenía antes para subirme a la báscula mañana, ha desaparecido, y vuelvo a tener miedo.

Por lo tanto reemplazo la tortilla francesa del medio día por verdura a la plancha con ajo crudo. 

Y ahora a cruzar dedos para mañana.

Así es como me siento ahora mismo

3,5 kg menos!!! =D

Estoy super SUPER feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz!

no he podido evitar pesarme, sé que dije que hasta el miércoles no me pesaría pero la duda me ha podido >___< estaba temiendo de que sólo habría bajado 1kg y medio o 2 como mucho... y me encuentro con que llevo 3,5 kg bajados en 6 días!! y eso que me acababa de comer 1 pepino y era por la noche... y además aún faltaba 1 día. Estoy ansiosa porque llegue el miércoles (o sea mañana) y poder pesarme a primera hora y en ayunas! :)

Esto me ha dado muchísimos ánimos para seguir adelante con más fuerzas ^_^ espero seguir así y no estancarme... 

:)

No me creo la fuerza de voluntad que estoy teniendo, soy capaz de esquivar alimentos que me encantan y que antes no podía evitar comerlos si los veía o simplemente si sabía que estaban ahí. 

El armario de la cocina está lleno de galletas, cereales de chocolate, magdalenas... y en el frigorífico hay chocolate y una deliciosa tortilla de patatas recién hecha T^T buaaaaaaaaaaaa se me hace la boca agua :( 

Peeeeeeeeeero NO, no voy a cagarla otra vez, nada de eso va a entrar en mi boca porque no me da la gana U.U 

Soy tan gorda, tan obesa :( me doy puto asco. Necesito bajar de peso YA!! 

Mi intake para mañana

Desayuno: Agua tibia con limón y canela + café solo (con agua) + zumo de media naranja + 1 galleta Marielú integral con leche de soja y canela

Almuerzo: 1 zumo de soja, fresa y plátano

Comida: 1 zanahoria + tortilla francesa de 1 huevo

Merienda: yogur de soja con canela y chía

Cena: 1 pera + té verde

~

Pase lo que pase, seguiré adelante :)

Intake para hoy

Desayuno: Café solo (con agua) < antes de salir a caminar

1 panecillo integral con hummus

Almuerzo: 1 pepino con 1 zanahoria y pimienta blanca + té verde

Comida: garbanzos revueltos con 1 huevo y ajo 

Merienda: nada

Cena:  1 pepino con jengibre y pimienta blanca + té verde

Me siento más deshinchada, sigo estando gorda y asquerosa pero aunque sea un poquito, algo estoy notando. Quizá sólo son imaginaciones mías, pero lo comprobaré el miércoles en la báscula (terroooooooooor T.T)

~

Tengo miedo, realmente no se si me va a dar tiempo a conseguir ni la mitad de lo que me he propuesto. Sí, tengo miedo. Mucho.

Lo bueno es que cada vez tengo menos apetito, hoy me he despertado con ganas de algo diferente para desayunar, para no caer en la monotonía, y me he decidido por unas tortitas de avena con plátano. De la mezcla salieron 3 tortitas pequeñas, pero decidí comerme solo dos, junto a un par de nueces y una manzana. Pues solo pude comerme una tortita, algo extraño en mí, ya que hace una semana era capaz de comerme 2 pizzas enteras y ahora con nada ya me lleno.

Antes de eso me había tomado el jugo de una naranja y me había comido unos cuantos tronquitos de apio, supongo que el estar tan saciada sería por eso, pero igualmente, es muy raro en mí, ya que siempre he sido una lima comiendo U.U

Pero bueno, me alegro de haber perdido ese apetito, al fin y al cabo es algo bueno :)

Tengo muchas ganas de que llegue el miércoles para poder pesarme, pero al mismo tiempo tengo miedo, mucho miedo. Necesito haber perdido como mínimo 3kg. Si no... estoy jodida. 

Intake de hoy:

Desayuno: zumo de 1 naranja + un poco de apio + 1 tortita de avena y plátano + 1 manzana + 2 nueces  (wow parece muchísimo, pero en realidad no es tanto y la mayoría tienen calorías negativas ^^)

Almuerzo: 1 pepino + té verde

Comida: champiñones con ajo y vinagre de manzana + media taza de garbanzos guisados

Merienda: nada

Cena: nada

Si ella pudo, yo también puedo! 

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Hoy he conseguido caminar durante 50 minutos. Me siguen doliendo mucho los pies, incluso tengo heridas que hasta me sangran, pero me he mordido los labios y he seguido caminando pese a todo. Si alguien me ha visto caminar, se habrá pensado que soy retrasada o algo, porque iba en plan zombie total.

Al llegar me he bebido medio litro de agua, sin exagerar, y ahora estoy aquí sentada esperando que sean y media para prepararme mi agua caliente con... lo que sea, porque hoy no tengo limón, ya los gaste todos  O.O

Ya ves, mi vida no es muy interesante y no tengo nada mas que contar. Todos los días lo mismo. Todos los días la misma mierda.

Pongo mi supuesto intake para hoy, espero cumplirlo del todo sin quedarme dormida U.U

Desayuno: té verde + 1 plátano

Almuerzo: 1 zanahoria + 2 nueces

Comida: pepino con una pizca de pimienta negra + champiñones con ajo y vinagre de manzana

Merienda: yogur con semillas de chía y canela

Cena: 1 manzana + té verde

~

Me he vuelto a quedar dormida, aunque no se de que me asombro, si no duermo por la noche en algun momento tendre que dormir U.U

Total que ni he comido ni he merendado, asi que ahora cenare unas judias verdes con un par de nueces y te verde. Espero que no sea demasiado.

Sigo muy desanimada.

Otro día que empieza

y aqui estoy yo, a las 8 de la mañana tomandome mi agua calentita con limon. Dios que mala esta esta mierda, espero que sean de verdad todas esas presuntas propiedades maravillosas U.U 

hoy no le he puesto bicarbonato porque tengo las piernas bastante hinchadas por la maldita retencion de liquidos.

Al final no he dormido nada tampoco esta noche, a las 6 y media he salido y he estado unos... 20? minutos caminando. De verdad que si no es una cosa, es otra. Podria haber durado mas, pero los zapatos me apretaban y me estaban haciendo un daño horrible, cada paso que daba me quemaba aun mas. Me tuve que quitar las zapatillas dos manzanas antes de llegar a casa, si, fui descalza por la calle pero es que no aguantaba mas el dolor.

Despues de escribir mi anterior entrada, la del bajon, me puse a mirar videos en youtube sobre tips para adelgazar rapido. Encontre un video de una chica que ya habia visto en otra ocasion pero no le habia hecho caso hasta ahora. 

En el video habla de como habia perdido 30 kg en un plazo de mes y medio casi dos. Para ello utilizo unas pastillas naturales, y parece ser que, segun me he informado, funcionan bastante bien.

El caso es que me he lanzado en plancha y he comprado todo lo que ha recomendado. Siempre he sido algo exceptica para estas cosas de pastillas y demas, pero como se suele decir, en situaciones desesperadas... medidas desesperadas, o algo asi (?) XD ademas de que son cosas naturales sin peligro alguno.

Estoy ansiosa por que me lleguen para empezar a tomarlas, a ver si noto resultados... y si no, pues nada, que se le va a hacer, al menos lo habre intentado.

Bajon...

Bajon enorme... no me va a dar tiempo, pensaba que si, pero es imposible...
me va a ver así, me va a ver gorda! no puedo permitirlo, no puedo... pero se me han acabado las excusas...
solo quiero llorar, pegarme, matarme. Como he permitido que esto pasara? como he sido tan imbecil?
dios que asco me doy. No le voy a gustar, le voy a dar asco a el tambien.
No quedan ni 4 meses. Esto es una puta mierda de verdad.

:)

He terminado el dia bastante bien, he cumplido el intake y he salido a caminar 40 minutos (si, no es mucho, pero para mi es un logro ya que antes ni me movia de la silla, ademas tengo las piernas malitas y me duelen mucho al caminar)

Siento como la barriga me ruge de hambre, en dos años no me habia rugido ni una vez XD y eso que estoy comiendo, no mucho, pero al menos como. Ay, pero que dulce sensacion la de tener el estomago vacio, la echaba de menos, es tan genial! *_*

Me siento un poco mareada ahora mismo, como que todo me da vueltas y se me va el cuerpo para los lados, supongo que será normal.

Me voy a poner la alarma a las 6 para salir a caminar otro rato, intentare aguantar una hora entera.

Lo que mas me cuesta de esto es el ejercicio, se que es necesario porque no me quiero quedar fofa pero es que no hay manera, soy una vaga... y me pasa igual con las cremas y los aceites anti-estrias, no me los echo, me compro productos carisimos pero ahi estan de adorno.

Pero bueno, procurare ir mejorando todo eso poco a poco, pasito a pasito :) que Roma no se construyo en un dia y tengo que mentalizarme de que esto es un proceso de cambio, no una simple dieta. Estoy en proceso de convertirme en una mejor persona tanto por dentro como por fuera, y no voy a conseguirlo todo de la noche a la mañana.

Bueno, aqui dejo mi intake para mañana:

Desayuno: agua tibia con bicarbonato y limon + 1 bocadillo pequeño de pan de centeno con hummus

Almuerzo: 1 ciruela + te rojo

Comida: judias verdes con vinagre de manzana

Merienda: yogur de soja con semillas de chia + 2 nueces + te verde

Cena: 1 ciruela + te rojo

Courage ♥

~

No pude cumplir el intake, comí menos de lo planeado porque me quede dormida y me salte la comida a medio dia U.U asi que pongo mi intake de hoy editado:

Desayuno: agua tibia con limon y bicarbonato + te rojo doble con azucar de panela + 1 ciruela

Almuerzo: un mini bocadillo de pan de centeno con hummus

Comida: nada

Merienda: 1 ciruela + té rojo con azúcar de panela

Cena: setas a la plancha con limon + te verde sin azúcar

Dentro de dos semanas lo mas seguro empiece a trabajar en un bar sirviendo desayunos. No me siento preparada para estar de cara al publico, llevo demasiado tiempo encerrada en casa y aislada de la sociedad. Tengo miedo, bueh, estoy acojonada directamente.

Pero necesito el dinero y no tengo otra opción...

~

Lo conseguire esta vez?
cuantas veces lo he intentado ya? cuantos blogs he abierto, abandonado y cerrado?
sera esta la definitiva?
yo necesito que lo sea.
Necesito sentirme bien conmigo misma por primera vez en mi vida. Estuve a punto de conseguirlo hace dos años, casi rocé la delgadez, pero como soy una imbecil lo eche todo por tierra, y aqui estoy ahora, con el doble de peso de cuando empece, encerrada en casa todos los dias del año, si ningun solo amigo ni persona en la cual apoyarme, y a punto de perder al amor de mi vida.
Todo lo hago por el, en realidad. Si que por otra parte lo hago por sentirme comoda y feliz, me gustaria tanto sentirme bonita, ser coqueta y arreglarme como las chicas normales de mi edad, salir a la calle y no sentirme cohibida ni avergonzada...
pero si que en mayor parte, lo hago por el.
Es de lo unico bueno que me queda en la vida. Vive a 1000km de mi, llevamos dos años sin vernos porque no soy capaz de permitirle venir y vea en que me he convertido. Se que el me ama, ya son 9 años juntos, y que no le va a importar ni me va a dejar por ello. Pero no puedo dejar que me vea... que me toque, que me bese. No me siento merecedora de sus caricias ni siquiera de su presencia.
Le he puesto miles de excusas para que no viniera, que si estaba liada, que si necesitaba tiempo... todo mentiras. Le prometí al empezar el verano, que en navidad nos veriamos si o si. No quiero, ni puedo, volver a mentirle ni fallarle a la promesa. Esta navidad va a venir a verme, este yo como este, no hay excusa que valga. Porque ya hasta mi suegra se ha metido en nuestra relacion diciendome cosas muy feas, afirmando que no quiero a su hijo e insinuando que estaria mejor sin mi. Incluso le saca tema y le habla de otras chicas cuando sabe que esta hablando por telefono conmigo, para hacerme sentir celos y ponerme mal.
Tengo que ponerme las pilas, dejar los atracones, la vagueria y las mierdas, y centrarme en mejorar mi vida y poner todo en orden de una puta vez.
Me he pasado dos años de mi vida en pause (y no es la primera vez que me pasaba, ya tire a la basura otros 3 años anteriormente, por el mismo motivo) comiendo, comiendo, comiendo y comiendo. Llorando, sola, en mi cuarto. No tuve ni tengo a nadie en quien apoyarme, solo lo tengo a el pero no me veo capaz de contarselo porque siento verguenza de mi situacion.
Desearia tanto tener una amiga. Pero se ve que soy de esas personas que moriran solas porque la gente les huye por alguna extraña razon.

Son las 6 y media de la mañana, todavia no he dormido porque no paro de comerme la cabeza. Voy a pasear a mi perra, cuando vuelva desayunaré e intentaré dormir un poco. O yo que sé lo que haré.

71,2 ♥ 107d

Pues aqui estamos ooootra vez :) habia dejado el blog abandonado y tuve que borrarlo todo ya q tengo q empezar de 0

tuve una serie de problemas familiares/amorosos y medicos q me han echo retroceder muchisimo. 

Pero hoy es el dia en el q empiezo mi lucha. Y nada ni nadie podra detenerme.

Me he prometido no pesarme nada mas q 1 vez por semana, para asi no obsesionarme con el peso e ir mas tranquila.

Qiero convertir esto en una especie de diario en el q volcare todas mis cosas y contare mi dia a dia, aunque no me lea nadie. 

No tengo mucho tiempo y ya es seguro q no voy a llegar a mi meta antes de q se acabe el plazo, pero no me importa, hare todo lo que pueda para llegar lo antes posible, pero sin prisas ni agobios. Las prisas siempre traicionan. 

Hoy he empezado con fuerza y espero seguir así 

♥

Mi intake de hoy:

Desayuno: agua tibia con limon y bicarbonato

Almuerzo: tostadas integrales con aceite de oliva

Comida: esparragos a la plancha con limon

Merienda/cena: yogur de soja con semillas de chia + 2 nueces

Mi intake de mañana:

Desayuno: agua tibia con limon y bicarbonato + 1 ciruela

Amuerzo:  1 trocito de pan de centeno con hummus + té rojo

Comida: setas a la plancha con limón

Merienda: té verde + 2 nueces

Cena: judías verdes con aceite y vinagre de manzana