Seguimiento ♥

3/9/14: 71,2
9/9/14: 67,7
10/9/14: 66,6
Primera semana: -4,6 kg perdidos :)

martes, 9 de septiembre de 2014

4,6kg!!!!

Es increíble, de un día para otro he bajado un kilo! ^_^
estoy super contenta, he perdido casi 5 kg en una sola semana :3 mi esfuerzo está sirviendo de algo, y nada puede impedir que me quede flaca por fin (ni si quiera el odioso bocadillo de ayer).

Intake para hoy:

Desayuno: agua tibia con limón y canela + café con leche de soja (sin azúcar) + zumo de 1 naranja + 30 gr de cereales integrales
Almuerzo: batido de fresa y plátano con soja
Comida: 1 tortilla francesa de 1 huevo + 1 zanahoria
Merienda: yogur con canela y chía + 2 nueces
Cena: 1 pepino con limón + té verde

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